Månedens løber, november: Andreas Bock Bjørnsen

Årets næstsidste måned er stort set gået, og vi bevæger os nu ind i adventstiden. Men selv om julen står for døren og decembers mange gøremål truer med at sluge tid, svigter ungdomsudvalget og ungdomstrænerne ikke; der skal endnu engang findes en løber, der gennem måneden har gjort sig lidt ekstra bemærket på den ene eller anden måde. Og valget i denne måned blev faktisk ret nemt, idet vi har valgt en løber, der har været meget på banen – på flere måder.
Der er tale om Andreas Bock Bjørnsen, der tidligere – i april 2014 – er løbet med titlen som månedens ungdomsløber.
Dengang lød en del af begrundelsen: Andreas er meget seriøs omkring sine løb og har fået nogle flotte placeringer her den sidste måned. Han kommer altid til træningerne om mandagen, og ud over mandagstræningerne deltager han også i tirsdagstræninger, han tager til TC om onsdagen og til træningsløb om lørdagen – hvis der ikke lige er et stævne… Og ja, så selvfølgelig også styrketræning mandag aften! Altid glad, sød og positiv….

Og ikke meget har ændret sig siden da: Andreas har i dag samme seriøse tilgang til sporten – og det har båret frugt. Selv om han i foråret blev slået midlertidig tilbage i sin træning af kyssesyge, viste han sig som en løber, der ikke lader sig slå ud af modgang, og han kæmper bare videre. Og siden da er det stort set kun gået en vej for ham: fremad!
I september løb han banetest og præsenterede ved den lejlighed den bedste tid blandt juniorherrerne på 3000 meter. Dertil træner han meget systematisk og målrettet og forbereder sig seriøst til alle sine konkurrencer.
I lørdags stod han som initiativtager til og arrangør af klubmesterskab i tørtræning – en begivenhed, der samlede 15 deltagere i alle aldre. Her gav han flere prøver og eksempler på, hvordan man også ved tørtræning kan forbedre sin teknik og blive en bedre orienteringsløber. Dette initiativ viste også, at han er en god klubkammerat, der er et forbillede for de yngste. Hvem vil ikke gerne lytte, når en af Danmarks bedste juniorer laver en event for løbere fra 10 år og opad?
Andreas’ langvarige og systematiske indsats har nu også på et andet felt båret frugt, idet juniorlandsholdstræneren nu har udtaget ham til juniorlandsholdet. En flot cadeau til det seriøse arbejde Andreas lægger i sin træning og den indstilling, han lægger for dagen i sin tilgang til sporten.

Mange gange til lykke til Andreas med titlen…

Udgivet i Nyheder | Kommentarer lukket til Månedens løber, november: Andreas Bock Bjørnsen

Første halvdel af NightChamp vel overstået

Med torsdag aftens NightChamp-løb i True Skov vest for Aarhus – med stævneplads og parkering på rastepladsen Blankhøj ved E45 – er vi nu godt og vel halvvejs i denne vinterens serie. Og selv om kalenderen afslører, at vi er på vej ind i vinteren, så er det ikke just strengt vintervejr, der har præget denne måneds afdelinger. Bevares vi har haft en enkelt rigtig kold aften med temperaturer lige under nul grader, men derudover er det med regn eller i hvert fald fugtigt vejr, der har præget løbsaftenerne. Om det har været det knap så fine vejr i år – sammenlignet med sidste år, der har været det udslagsgivende, ved jeg naturligvis ikke, men med deltagerantal på 139, 141, 151 og 137 startende løbere tyder det på, at vi i år vil opleve en lille nedgang i det samlede deltagerantal. Med i alt 568 starter i de fire løb har der således været en nedgang på ca. 5% i forhold til rekordåret sidste år.
Løberne har her i november været tilbudt løb i 4 skove i det midtjyske område. Det første løb, prologen, fandt sted den 3. november i Marselisborg i et område omkring Silistria med mange stier, hvor det burde være nemt at finde et sikkert udgangspunkt før hver post. Alligevel havde mange af deltagerne problemer med at finde rundt i de mange stier, så selv stedkendte kunne løbe sig ud i problemer.
Herefter flyttede vi stævnepladsen til Silkeborg Vesterskov, hvor vi den 10. november kunne byde på en mild omgang Silkeborg-orientering, hvor løberne blev forskånet for de værste  bakker – men i stedet måtte kæmpe med kuldegraderne!
Anden afdeling afvikledes i Gludsted Plantage i en etape, der sikkert vil gå over i NightChamp historien på grund af vandet i de lavereliggende partier af plantagen – og ikke mindst for passagen af en større sø, som de fleste af løberne “fejlagtigt” havde tolket som en mose (hvad kortet i øvrigt også viste).
Endelig bød aftenens løb på et jomfrueligt natløbsterræn, hvor løberne skulle kæmpe sig gennem et fladt terræn med nyplantet skov, der kun var ca. 20 år gammel. Også dette terræn viste sig tungt og mudret – hvad man i øvrigt også måtte forvente efter en længere periode med regn.
I alt 16 af OK PANs ungdomsløbere har deltaget i en eller flere af de 4 afdelinger, der er afholdt her i efteråret – også her en mindre nedgang i antallet i forhold til sidste år. Dette skyldes formodentlig, at NightChamp ikke i år erstatter den sædvanlige TC-træning, der ligger om onsdagen, og for mange af TC-løberne er det måske lige hårdt nok at skulle ud i natten to aftener efter hinanden?

Anden halvdel af NightChamp skydes i gang den 2. februar 2017 med en afdeling i den ikke helt lette Gjern Plantage på et kort, der i år er udvidet en del i forhold til det område, der tidligere har været anvendt til o-løb. Her vil der med andre ord blive tale om løb i et terræn, der for en stor dels vedkommende er jomfrueligt.
Derefter sluttes der på hver sin side af vinterferien i uge 7 af med to etaper i hhv. Hansted Skov nord for Horsens samt på Sletten, hvor vi et par gange tidligere har haft afviklet sæsonafslutningen.

Udgivet i Nyheder | Kommentarer lukket til Første halvdel af NightChamp vel overstået

En ny omgang Lørdagscup er lige om hjørnet

Kære Alle ungdomsløbere

Så er invitationen klar til en ny omgang lørdagscup.
Få en skøn tur i skoven i alt 6 lørdage hen over vinteren – og så endda mens der er lyst!
Tag din familie, dine søskende og dine venner med i skoven, så de også kan lære om vores dejlige sport. Der er plads til alle.
Indbydelsen her: PDF

Derudover ses vi jo til ungdomstræning i dag kl. 17, samt til trailløbeskole på onsdag kl. 18.

På vegne af ungdomsudvalget
Jeanette Finderup

NB!: Husk det snart er den 1. december. Og ungdomsafdelingen har en masse julekalendere, som vi gerne skal have solgt, så vi kan få nogle ekstra penge til at lave nogle sjove og gode ture for.

Udgivet i Nyheder | Kommentarer lukket til En ny omgang Lørdagscup er lige om hjørnet

4 PAN-løbere på juniorlandsholdet

Den nyudnævnte sportschef i Dansk Orienterings Forbund, Lars Lindstrøm, har her til aften haft arbejdstøjet på og offentliggjort juniorlandsholdet for kalenderåret 2017. Og – som Lars selv beskriver det i sin pressemeddelelse – skal der de næste år arbejdes hårdt og målrettet på at sikre et succesfuldt generationsskifte på seniorlandsholdet. Og det er her, vores talentfulde ungdomsgruppe kommer i spil, således at vi – efter et par magre år på ungdomssiden – igen kan få skabt og udviklet en stærk ambitiøs gruppe af unge talenter, der kan løbe med om medaljer på internationalt plan.
Med i overvejelserne er også, at Danmark om tre år arrangerer junior-VM i det midtjyske område med OK PAN og Silkeborg OK som arrangører, ligesom der i 2020 arrangeres Sprint-VM i Trekantområdet. Der er altså fine mål at arbejde henimod for vores unge løbere.
Juniorlandsholdet 2017 består af 9 gengangere fra i år, suppleret med 7 nye ansigter, heraf hele 6 drenge. Det er med andre ord en juniorgruppe, der er et velovervejet mix af helt unge talenter og en lille håndfuld ældre og mere rutinerede landsholdsløbere.

For OK PANs ungdomsafdeling er det opløftende, at der er blevet plads til ikke mindre end 4 PAN’ere på juniorlandsholdet. Genganger fra sidste år – og eneste pige – er Caroline Finderup, der samtidig er en af de mest erfarne rotter i gruppen. Glædeligt er det endvidere, at landsholdsledelsen har fundet plads til alle vores storsatsende H20-drenge i junioreliten. Både Mads Møller Skaug, Andreas Bock Bjørnsen og Mikkel Holm Nielsen er således at finde blandt de 18 unge mennesker, der næste år udgør eliten. En stor cadeau til det ungdomsarbejde, der foregår i PAN og helt sikkert en anspore til de mange håbefulde talenter, vi har til træninger uge efter uge året rundt, om at talent og en målrettet træningsindsats belønnes…
Som en bonusinfo: Sammen med FIF Hillerød er OK PAN den klub, der næste år har flest ungdomsløbere i junioreliten.

Udgivet i Nyheder | Kommentarer lukket til 4 PAN-løbere på juniorlandsholdet

Hyggetur til Søhøjlandet 6.-8. januar 2017

Kære alle ungdomsløbere i OK Pan

Så er den der igen – Hyggeturen til Søhøjlandet!
Og hvad er så hyggeturen for noget? Jo, det er muligheden for at få hygget igennem sammen med alle dine o-venner, som du ellers kun møder til ungdomstræningen og andre træninger i PAN – og måske til lidt konkurrencer, når du løber for klubben.
Det er også muligheden for at lære de andre fra ungdomstræningen bedre at kende.
Så det er vist grund nok til at skynde sig at tilmelde sig Hyggeturen, der afvikles den første weekend i januar 2017.

Skynd dig at få dig tilmeldt – det er bare et must at deltage.
Se indbydelsen her: PDF

På vegne af Ungdomsudvalget
Anne Birgitte Als

Udgivet i Nyheder | Kommentarer lukket til Hyggetur til Søhøjlandet 6.-8. januar 2017

Månedens løber, oktober: Casper Blakskjær

Endnu en måned er gået (eller faktisk er der gået lidt længere tid) – og igen skulle ungdomsudvalget og ungdomstrænerne have lagt hovederne i blød for at finde en løber, der gennem måneden har gjort sig lidt ekstra bemærket på den ene eller anden måde. Egentlig skulle løberen allerede have været hædret sidste mandag – efter klubungdomsmesterskaberne, men her var han forhindret i at deltage; derfor denne lidt forsinkede hæder til Casper Blakskjær, der ellers er en fortravlet ung mand med træning mandag og onsdag og ungdomskursus her i weekenden.

“Casper gør det sjovt at være træner” – citat trænerne. “Fordi han altid er positiv, og man kan mærke, han bar vil være bedre til at løbe o-løb og derfor er god til at opsøge trænerne for at få at vide, hvordan han kan forbedre sig.”
Casper er en ret ny orienteringsløber, som kommer både mandag og onsdag til træning og er rykket meget hurtig fra begynderbanerne til de lette baner. Han har hurtigt valgt at deltage i konkurrencer og ture.
For blot en måned siden – på efterårsturen – løb han de lette baner helt selvstændigt i Norge og Sverige. Noget af en fin præstation af en løber, der er så ny i sporten. Og så vandt han både sin bane og sin klasse til DM-hold, og han bidrog på den måde på fornemmeste vis til den samlede PAN-sejr! Og så skal det tilføjes, at DM-hold på Sydfyn samtidig var hans første konkurrenceløb overhovedet.

Stor til lykke til Casper!

Udgivet i Nyheder | Kommentarer lukket til Månedens løber, oktober: Casper Blakskjær

PAN-mesterskaber i Tørtræning

Kære Alle ungdomsløbere

Sidste lørdag i november står vi klar med et supergodt tilbud til jer alle!
En af vores ældre ungdomsløbere, Andreas Bock Bjørnsen, har arrangeret Pan-mesterskab i tørtræning.
Der er tale om et super tiltag, som vi håber mange bakker op om.

Se vedhæftet invitation med informationer og hvordan du tilmelder dig: Her

På ungdomsudvalgets vegne
Jeanette Finderup

Udgivet i Nyheder | Kommentarer lukket til PAN-mesterskaber i Tørtræning

KredsUngdomsMatchen i Nordsjælland

I denne weekend afvikles den årlige kredsungdomsmatch – eller bare KUM – i skovene omkring Hillerød med den lokale O-klub, FIF Hillerød, som arrangør. KUM er et ungdomsstævne for forbundets løbere i alderen 11-20 år, hvor man tidligere skulle kvalificere sig til at deltage, men som nu er givet “fri”. Ved stævnet er der kun baner for ungdomsløbere, og i løbet af weekenden skal deltagerne både løbe individuelt (om lørdagen) og stafet søndag formiddag. Det hele krydres af en stor ungdomsfest lørdag aften, hvor den står både på festmenu, dans og hyggeligt samvær på tværs af kredsene.
Selv om der i høj grad er tale om et arrangement med vægten lagt på det sociale og samvær, er der også æren at kæmpe for. Hvilken kreds kan stille med det stærkeste hold?

Lørdag midt på formiddagen afvikledes den individuelle del af stævnet, hvor deltagerne konkurrerede i deres “normale” løbsklasser, dvs. mod løbere på samme alder. Løbet fandt sted i den del af Store Dyrehave, der ligger vest for Københavnsvej syd for Hillerød i et område, der før har voldt selv erfarne løbere problemer. Samme område blev således for to år siden anvendt til udtagelsesløbene til juniorlandsholdet.
Ved hjælp af et sindrigt pointsystem fordeltes matchpoint herefter til de enkelte kredse – og den samlede vinderkreds kunne herefter kåres. Gennem “umindelige tider” har det været Østkredsen, der har vunder lørdagskonkurrencen – og i år blev da heller ikke nogen undtagelse, da resultatet blev, at Østkredsen fik 393 point mod Nordkredsens 253 point, mens Sydkredsen (igen, igen) blev sidst med 123 point. Så selv om vi i Nordkredsen synes, at der ude i klubberne bliver lagt et kæmpearbejde med børne- og ungdomstræningen, så varer det sikkert et par år. før vi igen kan hamle op med Østkredsen.

OK Pan har 9 løbere med til KUM i år.
Herunder kan du se PAN-løbernes placeringer i den individuelle konkurrence:
D12 (18 delt.): Emilie Skov Dalgaard (11)
D20 (11 delt.): Caroline Finderup (3)
H14 (27 delt.): Asbjørn Kaltoft (3), Søren Møller Skaug (13), Mads Stavlund Skødt (19)
H16 (18 delt.): Andreas Boch Bjørnsen (2), Mikkel Holm Nielsen (5), Johan Halkjær Dupont (14)
H18 (20 delt.): Mads Møller Skaug (5)

Udgivet i Nyheder | Kommentarer lukket til KredsUngdomsMatchen i Nordsjælland